Een jaarplan basisgym maken doe je zo!
Een jaarplan maken… ja, ook bij recreagroepen is dit aangeraden! Dit lijkt een hele karwei en schrikt je misschien wel af. Echter is dit wel een zeer handige tool en houvast om te hebben als trainer. We helpen je graag op weg, zodat je dit seizoen met een overzichtelijke planning je trainingen kan voorbereiden. Ontdek stap per stap hoe je een jaarplan best opmaakt, met een uitgewerkt voorbeeld en sjabloon om zelf mee aan de slag te gaan!
Wat zijn nu de voordelen van een jaarplan?
✓ Houvast, structuur, overzicht
✓ Eenmalige tijdsinvestering
✓ Alle trainers mee in de aanpak
✓ Voorbereidingen tijdens het seizoen minder tijdrovend
✓ Voorbereidingen (les(delen) of volledige lessen) door verschillende trainers mogelijk
✓ Tijdige communicatie naar ouders
Het stappenplan
Download het sjabloon voor 1 les per week OF voor 2 lessen per week en werk hierin de volgende stappen uit!
Stap 1: haal de jaarkalender erbij
- Start & einde van seizoen markeren
- Feestdagen & vakanties markeren
- Beschikbaarheid accommodatie nakijken
Stap 2: markeer en bepaal evenementen & activiteiten
- Clubactiviteiten
- Toonmomenten
- Recreatornooien / Gymtopia happenings
- Andere evenementen …
Stap 3: plan themalessen in
- Baseer je op seizoenen, feestdagen, vakanties…
- Bijvoorbeeld herfsttraining/Halloween training, Sintspel, Kerstspel,…
Stap 4: verdeel de bewegingsthema’s
Bewegingsthema’s van Gymstars:
- Rotaties
- Steunen & houdingen
- Springen & landen
- Hangen & zwaaien
- Verplaatsingen (herenbrug, balk)
- Probeer alle bewegingsthema’s gelijk te verdelen over het volledige seizoen, bijvoorbeeld door een continu doorschuifsysteem tussen de verschillende thema’s.
- Bepaal hoeveel thema’s per les (afhankelijk van de randvoorwaarden: tijd, doelgroep, beschikbaar materiaal,…).
- Werk je met 7-8jarigen? Gebruik de diertjes van Gymtopia als bewegingsthema’s en verdeel deze over de verschillende trainingen.
Stap 5: bepaal de algemene inhoud van de trainingen
- Bepaal wanneer je welke oefenstof aan bod laat komen. Gebruik de kaarten van Gymstars of de diertjes van Gymtopia (voor 7-8 jarigen).
- Zie voorbeeld jaarplan: de onderwerpen die hier geselecteerd zijn, zijn de na te streven kaarten van de Gymstars. Er wordt die training niet enkel gewerkt op de eindvorm van de kaart, maar het is de bedoeling dat hiernaar opgebouwd wordt met verschillende oefeningen, variaties en differentiaties op maat van je gymnasten.
Stap 6: voeg extra opmerkingen toe, indien nodig
- Wat mag je niet vergeten?
- Welke extra voorbereidingen moeten er gebeuren voor bepaalde lessen of clubactiviteiten?
- Hier kan je ook achteraf opmerkingen toevoegen die je moet onthouden/aanpassen voor volgend jaar.
Stap 7: werk de lesvoorbereidingen concreet uit
- Verdeel eventueel trainingen / onderdelen onder het trainersteam om uit te werken.
- Maak de lesvoorbereiding voor de specifieke trainingen.
- Selecteer gepaste inhouden en werkvormen voor de groep en voeg differentiatie toe.
- Gebruik de fiches van Gymstars, de inhoud van Gymtopia en coach@home ter inspiratie.
Randvoorwaarden
Hou bij het maken van het jaarplan en lesvoorbereidingen rekening met de randvoorwaarden. Dit zijn onder andere:
- Accommodatie: beschikbaar materiaal en beschikbare ruimte
- Groepskenmerken: aantal gymnasten en trainers
Nog niet helemaal mee?
Check dit jaarplan!
Dit voorbeeld-jaarplan is uitgewerkt tot en met december, voor een doelgroep gymnasten van het 3de leerjaar die 1 keer per week turnen.
